セルライトを消滅させるための10のヒント(実際に機能します)

セルライトとは何ですか? 脂肪セルライトは、脂肪細胞、特殊な細胞における脂肪酸の過剰な貯蔵に対応します。腫れによって、これらは患部、最も頻繁に大腿部の液体の循環をブロックします。リンパ(肝臓に毒素を輸送する役割を持つ)は停滞し、毒素が蓄積し、炎症反応が起こります...有名な「 オレンジピール ».

どのように セルライトと戦う 食べ物経由? 第一に、セルライトは炎症反応に起因するため、抗炎症性オメガ-3を豊富に含む食事を取り入れることが重要です。これらは、油糧種子(ナッツ、ヘーゼルナッツ、アーモンド)、脂肪の多い魚(サケ、サバ、イワシ)および特定の植物油(菜種油、オリーブ油)に含まれています。

セルライト:それはまた皿で遊ぶ!

Deuzio、水性セルライトを避けるために(の現象にリンク 保水性)、プレート上の塩分を制限し(水分を保持するため)、もちろんたくさんの...水を飲む必要があります!さらに、特定の水を飲む飲み物が役立ちます:赤ブドウ、シモツケ、桜の尾から作られたハーブティー...


身体活動を通してセルライトと戦う方法は? セルライトに対する「理想的な」スポーツは水泳です。水生環境(マイクロマッサージを行う)と組み合わされた物理的努力(脂肪の補給を助ける)は、練習すれば非常に効果的です。強烈です。実際、在庫調整プロセスの活性化を可能にするのはアドレナリンです...

太ももを改善するために、スクワットとランジの2つのフィットネスエクササイズが使用されます。毎日練習して、すぐに結果を出しましょう!

すぐに調べる 本当に効果的なアンチセルライトの10のヒント!


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