薬箱を最適化する5つのヒント

適切な鎮痛剤を選ぶ

パラセタモールは、相談する必要なしにどこかを痛めたときの最初の反射です。これは最も安全なオプションであり、副作用が最も少ないオプションです。ただし、風邪、頭痛、のどの痛みなどの治療で鼻を乾燥させるような、プソイドエフェドリンと組み合わせた処方は避けてください。 「問題は、鼻分泌物をブロックすると副鼻腔炎と中耳炎のリスクが高くなることです」と一般開業医のオリビエ・ダリー博士は述べています。パラセタモールとコデインのカクテルにも注意を払ってください:「眠気、混乱、めまいのリスクがあります」。これらの薬は、医師と同意し、彼と確立されたプロトコルに従って、激しい痛みのために予約されています。抗炎症薬はどうですか? 「片頭痛や変形性関節症の炎症性発赤など、パラセタモールに抵抗する痛みに役立ちます」と医師は述べた。ただし、腎不全や妊娠中の女性には禁忌です。 「したがって、これはむしろ第2の意図として使用されます。すべての場合において、リーフレットを読み、1日の最大用量を尊重してください。

消化器障害に対するホメオパシーだと思います

これらは副作用や相互作用のリスクがない唯一の治療法です。時折便秘の場合は、1日3回、3粒の割合でIgnatia amara 5 CHを選択します。 Nux vomica 5 CHは、吐き気と腹部のけいれんを攻撃します。中毒または胃腸炎がある場合は、1時間ごとに3つかかります。 Carbo vegetabilis 5 CHは、膨満感を和らげます(1日3回、3粒)。

エッセンシャルオイルをつけます

一般開業医であり、ハーブ療法士のパトリック・オーベ博士は、大さじ1杯の温水に3滴のペパーミントエッセンシャルオイルを使用して、喉が痛いときにうがいをすることをお勧めします。鼻炎や副鼻腔炎の吸入、非常にお湯のボウルで効果的に機能します。最後に、植物療法士は、100滴のレモンユーカリ、50滴のラビンツァーラ、50滴のベルガモット、50 mlの植物油を含む混合物20滴で胸をマッサージすることを提案します。


食欲をそそる植物のカプセルを採用

オーベ博士は、寝ることが困難な人のためにバレリアンとエシュコルチアを勧めています。早朝に目が覚める傾向がある場合は、レモンバーム、ホップ、またはサンザシ(夕方の食事、および就寝時に2つの植物全体のカプセル)を使用することをお勧めします。

制酸剤を正しく使用します

これらの逆流ゲルは胃酸を減らし、食道を保護しますが、薬物の摂取を妨げることもあります。 「食事の後、そして薬を服用してから少なくとも20分後に服用する必要があります」とDarreye博士は推奨します。

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