健康

ブルーマンデー:一年で最も憂鬱な日ですか、それともマーケティングクーデターですか?

ブルーマンデーとは?科学者は、彼が「青い月曜日」と呼ぶものを理論化した人です。古典的な月曜日よりもはるかに多く、この日付は人間にとって最悪の状況を示します。寒さ、灰色、光の不足、休日後のマスト半ばの財政、そして私たちの良い決断に反対する落胆の段階です。明らかに、ブルーマンデーは一年のうちで最も憂鬱な日になるでしょう。...

健康

恐怖症:携帯電話への中毒を管理する方法は?

恐怖症、携帯電話中毒とは何ですか?この面白い名前の後ろに隠れます 神経症 まだ非常に深刻です! 「モバイル恐怖症なし」のこの収縮は、 スマートフォンがないことへの恐怖。この小さなオブジェクトは今や私たちの生活の不可欠な部分であり、一部の人々にとっては、それは非常に重要になっています。...

健康

新年に向けたフランス人の5つの健康に関する決議

質問へ 「1年を正しく開始するために適切な解決策を講じますか?」 、フランス人の69%が回答 「はい」、2017年12月のオンライン薬局NewpharmaのToluna投票機関による1,097人の調査によると。 フランス人は彼らの良い解像度を維持していますか?レポートでは、回答者の5%のみが尊重していることが示されているため、回答者は常に自分の約束を守っていないようです。 「常に」...

健康

あなたの記憶を大事にするために食べるべき6つの食べ物

コーヒー米国のジョン・ホプキンス大学の研究者は、カフェインが記憶に良い影響を与えることを証明しています。コーヒーを飲んだ後、その効果は少なくとも24時間は見えます。過剰なコーヒーを飲むと心血管のリスクにつながる可能性があるため、乱用する方法はありません。幸いなことに、1杯で記憶力が高まります。...

健康

抗うつ病:ブルースに対する自然な解決策

単純なブルースまたはうつ病、違いを作る方法?精神科医のフロリアン・フェレリ博士*にとって、うつ病は一時的な士気の低下の結果です。うつ病の憂鬱は、一時的な士気の低下、退屈感および/または疲労感に対応しますが、病気ではありません。これには、生命に一般的な影響を与える生命力(生命、味、深い道徳的痛み、悲しみ、または切り下げ)の喪失が伴いません(家族、専門家... )、うつ病の場合のように...

健康

アンチエイジング:酸化ストレスと戦うための10の自然なヒント

酸化ストレスとは何ですか? 心理的ストレスとは何の関係もありません。酸化ストレス(「酸化ストレス」とも呼ばれます)は細胞レベルで観察されます。フリーラジカル(酸素に由来し、生物によって生成された分子)と抗酸化物質(その役割がフリーラジカルを中和することである分子)。...

健康

空中をさまよう、心をさまよう、精度の欠如:集中力を高める5つの方法!

さまよう心本を読んだり、会議に出席したり、映画を見たりするのは難しいと思います。思考があなたに侵入し、あなたは道に迷います。空想は良いですが、フォローできるのも便利です! エクスプレスエクスプレス: リラックスしたマントラ。目を閉じて、口から息に注意を向けます。 3回の呼吸中、呼気時間を延長して、鼻からの吸気の時間を2倍にします。次の3つの呼吸は、精神的にマントラを発音します...

健康

すべての休暇中に素晴らしい形になるための20のヒント

夏、日が長い季節、あなたがより多くの時間(そしてモチベーション!)を持っている、そしてあなたがより涼しく、変化に対してよりオープンである場所を利用するよりも良いことはありません良いことをする小さな儀式。 プログラムでは、すべての人がアクセスできる簡単なジェスチャーと運動で体と心を甘やかし、より回復力のある睡眠を最適化します。...

健康

風邪と戦うための祖母からの8つのヒント

私たちはスカーフとコートを取り出し、アイスモヒートを熱いお茶に置き換え、頭からつま先まで自分を覆います。それでも、私たちは一日中震えています。私たちが祖母の風邪と戦うための良いアドバイスを信頼したらどうでしょうか?安価で、これらのテストされ承認されたヒントは、肌寒い人を喜ばせます。 一方、特定の反射神経は寒いときは絶対に禁止します: アルコールを飲む。...